ダイエット頑張ろう

ダイエットや健康に関する記事をまとめています

置き換えダイエット

【ヒルナンデスで紹介】ご飯ともやし置き換えダイエットのやり方、効果について解説!

こんにちは、とうさいです。 2019年10月28日に日本テレビ系「ヒルナンデス」で頑張らないダイエット企画第3弾が特集されました。 この特集では厳しい食事制限や激しい運動などをせずに楽にダイエットをして痩せようという企画です。 その中の一つに「ご飯と…

タピオカは太る?ダイエット効果も?正しい飲み方を解説!

こんにちは、とうさいです。 タピオカって美味しいですよね。 近年タピオカミルクティーが大流行して日本でも専門店が増えてきています。 タピオカは好きな人も多いでしょうがその反面飲みすぎると太るという話もよく聞きます。 実はタピオカは高カロリーで…

短期間で効果アリ!脂肪燃焼スープダイエットのやり方

こんにちは、とうさいです。 今回はすぐにでも痩せたい!という方必見の、1週間で効果が出るダイエット方法について紹介します。 その名も 脂肪燃焼スープダイエット です!! こちらは医師の方もおススメしているダイエット方法で1週間続けるだけで効果が出…

糖質制限ダイエットに最適な氷こんにゃくについて紹介!

こんにちは、とうさいです。 2019年9月3日のヒルナンデスで紹介された、今ダイエット業界で注目が集まっている氷こんにゃくについてまとめてみました。 氷こんにゃくを使用して様々な置き換えレシピが作れるということで期待は高いです。 こんにゃく自体は低…

ヒルナンデスで掲載されたおからダイエットって効果あるの?

こんにちは、とうさいです。 今回も、2019年8月19日に放送されたヒルナンデスで紹介していたダイエットについて書いていきたいと思います。 今回は、 おからダイエット です! 食事系のダイエットですね、前回が筋肉を鍛えて代謝を上げるダイエットだったの…