ダイエット頑張ろう

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2019-10-12から1日間の記事一覧

NHKの「みんなで筋肉体操」は筋トレ目的だけじゃなくダイエットにもおすすめな話

(C)NHK こんにちは、とうさいです。 NHKで放送されている、「みんなで筋肉体操」をご存知でしょうか。 俳優の武田真治さんが出ていることで一躍有名になりましたよね。 放送時間はとても短めですが、とてもキツイ運動で有名です。 この、筋肉体操ですが、筋…